Katja Hinterleitner - Entre Burnout et Bonus - Pourquoi la carrière seule ne satisfait pas beaucoup de femmes

2025-07-10

Postes prestigieux, primes à six chiffres, responsabilités complètes : de l'extérieur, la vie de nombreuses femmes de carrière semble être une réussite sur toute la ligne. Mais derrière ce titre glorieux se cache souvent un prix élevé : stress permanent, épuisement émotionnel et sentiment de s'être perdues en chemin. Nombreuses sont celles qui se donnent à fond au travail, s'oubliant elles-mêmes. 

« Nous avons appris à fonctionner parfaitement, mais pas à prendre soin de nous », explique Katja Hinterleitner, coach pour femmes actives. Dans cet article, elle explore pourquoi les objectifs de carrière ne mènent souvent pas au bonheur, comment les femmes sont tiraillées entre exigences et bien-être professionnel, et comment concilier performance et joie de vivre. 

Quand le succès vous rend malade

Elle a un emploi de rêve avec de belles primes et reçoit beaucoup d'éloges pour ses réussites, mais quelque chose cloche intérieurement. De plus en plus de femmes qui ont « réussi » se sentent vides et épuisées. Elles se disent en silence : « Je n'en peux plus. Je ne me sens plus moi-même et je n'éprouve aucune joie, même si tout semble aller pour le mieux pour moi. » Cet épuisement n'est pas un échec personnel. Il s'agit plutôt d'un phénomène collectif : une épidémie silencieuse parmi les femmes qui réussissent. 

Nombre d'entre elles assument non seulement des responsabilités professionnelles, mais souffrent aussi de schémas hérités de plusieurs décennies : elles ont le sentiment d'avoir quelque chose à prouver. Souvent, cela vient de leur loyauté envers leur propre mère, qui elle-même n'a jamais été libre. Mais il peut aussi s'agir d'un sentiment inconscient de culpabilité, car elles ont la vie trop belle. À cela s'ajoute un vieux conditionnement qui associe réussite et amour. En réalité, beaucoup de femmes ne vivent pas leur réussite, mais rejouent leur enfant intérieur. Cet enfant aspire enfin à être vu et reconnu. Le moyen d'y parvenir est la réussite. 

Tant que les vieilles blessures demeurent inconscientes, la prochaine évolution professionnelle ne sera pas épanouissante. Bien au contraire : le système se rebelle et réagit par l'insomnie, les problèmes relationnels ou le repli sur soi. Ce qu'il faut alors, ce n'est pas un nouvel outil de gestion du temps, mais une reconnexion radicale. 

Pourquoi la guérison commence de manière systémique

La guérison systémique consiste à reconnaître la racine de l'épuisement. Elle ne se trouve pas à l'extérieur, mais à l'intérieur des femmes elles-mêmes. Il n'est donc pas utile de se lancer à corps perdu dans le travail. Il s'agit plutôt de se permettre de ne plus avoir à accomplir quoi que ce soit pour être utile. Le travail corporel ramène les femmes à l'émotion. Nombre d'entre elles ont fonctionné si longtemps qu'elles ne réalisent plus à quel point elles ignorent chaque jour. Le pardon et le réalignement au sein du système familial ouvrent souvent un espace de véritable liberté, au-delà de la culpabilité, du conformisme et du perfectionnisme. Il s'agit d'un espace qui permet de se connecter à soi-même. Les femmes doivent réapprendre à ressentir, à célébrer et à diriger, non pas dans une fonction spécifique, mais simplement en tant que femmes. 

Étude de cas : Quand le corps dit non en premier

Une cliente de Katja Hinterleitner – appelons-la Julia – avait la quarantaine et menait une carrière impressionnante dans une entreprise internationale. Chef d'équipe de 17 employés, elle s'apprêtait à obtenir une nouvelle promotion. Mais au lieu d'être heureuse, elle dormait à peine. Elle se réveillait en pleine nuit, trempée de sueur, avait un rythme cardiaque rapide, perdait du poids et finissait par perdre pied. Lors de sa première consultation, elle déclara : « Je ne sais pas ce qui ne va pas. J'ai tout accompli. Pourquoi me sens-je encore si vide ? » 

Le processus systémique a révélé que Julia ne poursuivait jamais seulement sa propre réussite. Elle a suivi les traces de sa mère, qui s'était toujours retenue d'être présente pour tous. Julia avait inconsciemment décidé de réussir pour elle et sa mère. Mais son système intérieur s'est rebellé. Son corps exigeait ce qu'elle ne s'autorisait pas : prendre du recul, ressentir, choisir à nouveau. Ce n'est qu'en dénouant ses profonds blocages, en se libérant des fardeaux qu'elle avait portés et en commençant à se donner la priorité qu'elle a retrouvé sa force. Non seulement physique, mais aussi émotionnelle. Aujourd'hui, Julia dirige son équipe avec une clarté nouvelle. Mais surtout, elle se dirige elle-même. Non plus comme une personne déterminée, mais comme une femme qui sait qu'elle n'a plus rien à prouver.

À propos de Katja Hinterleitner

Katja Hinterleitner est une experte en croissance et transformation. Elle accompagne les personnes, en particulier les femmes entrepreneures, ouvertes à un changement profond. Son objectif : propulser leur entreprise, leur santé et leurs relations au niveau supérieur, grâce à des solutions systémiques que chacun de ses clients peut mettre en œuvre avec précision et simplicité. Elle forme également des coachs et des experts systémiques et les accompagne sur la voie de la réussite en tant qu'entrepreneurs indépendants. Plus d'informations sur :   https://katjahinterleitner.com/

Photo :  Katja Hinterleitner